問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)患上抑郁癥自我怎么緩解呢？

28歲

       2015-05-10 03:57      瀏覽4535次
    病情描述：
    最近自己對(duì)什么事情都提不起興趣，特別悲觀。心情不好。不愛(ài)吃飯，失眠?？偸前咽虑橥鶋奶幦ハ搿Ｏ矚g一個(gè)人傻傻的呆著，不愛(ài)說(shuō)話。醫(yī)生說(shuō)我患上了輕微的抑郁癥。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)患上抑郁癥自我怎么緩解呢？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，患了抑郁癥，應(yīng)該想方設(shè)法使自己高興愉快起來(lái)，比如多參加集體活動(dòng)，尤其是文娛體育活動(dòng)，從中獲得人生的樂(lè)趣，降低抑郁悲觀情。可以找親朋好友談?wù)勑?，將自己心頭的積郁全部?jī)A訴出來(lái)，使不良的情緒得以疏泄。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-05-10 07:05
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