- 問
- 女性得了請(qǐng)強(qiáng)迫癥要怎么自我調(diào)節(jié)？
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28歲
2015-06-18 04:44 瀏覽7280次
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病情描述：
自從上學(xué)吃飯我吃出一個(gè)蒼蠅以后；我感覺我就成了潔癖了；我現(xiàn)在不管做什么都是特別的認(rèn)真；每天到家不管是誰(shuí)都要強(qiáng)迫人家洗手；并且要很長(zhǎng)的時(shí)間，不然心里會(huì)非常焦慮不安，朋友說(shuō)我這肯定是強(qiáng)迫癥的問題，不知道該怎么來(lái)自我調(diào)節(jié)。想得到怎樣的幫助：女性有強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，學(xué)會(huì)順其自然，不要鉆牛角尖，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。學(xué)會(huì)享受過程，不過分看重結(jié)果。自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí)，要請(qǐng)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療。
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