問
強迫癥患者要如何自我調(diào)理？

36歲

       2015-06-06 09:40      瀏覽7639次
    病情描述：
    我最近也不知道是怎么呢，如果給家里打電話，如果沒有人接的話，我立即會聯(lián)想到不好的事情，就會全世界的打電話，我也感覺我不對勁，去醫(yī)院檢查，診斷我患了強迫癥。想得到怎樣的幫助：請問強迫癥患者要如何自我調(diào)理？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，強迫癥首先要轉(zhuǎn)移注意力做自己更感興趣的事：當患者反復進行強迫思考和強迫行為時，思維會專注于一點，這時最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實癥狀，擺脫痛苦。例如，一旦處于容易使自己產(chǎn)生強迫聯(lián)想和回憶的環(huán)境中時，就開始閱讀自己感興趣的小說或聽音樂，這時注意力全都集中在小說或音樂上，就可能會忘掉經(jīng)常聯(lián)想的事情。

    李立群

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    2015-06-06 09:52
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