問
抑郁癥的自我療法

23歲

       2016-03-29 15:00      瀏覽5438次
    病情描述：
    做一些事情的時候老是沒有精神，而且經(jīng)常會想一些不好的，說是有抑郁癥，但這抑郁癥的自我療法有哪些？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種心理上的問題，和日常生活中的環(huán)境以及自身性格有一定關系的。建議患者平時多和朋友溝通，多參加戶外運動，多鍛煉身體，平時在家的時候也要讓自己忙碌起來，比如看書，聽音樂，做自己感興趣的事情。平時養(yǎng)成好的生活習慣，早睡早起，保持好的心情。

    閆志凌

    副主任醫(yī)師 已幫助 697366 人
    2016-03-29 15:08
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