艾灸養(yǎng)生怎么樣

我們祖國中醫(yī)對于身體保健治療是非常有研究的，艾灸是我們中醫(yī)臨床上比較常用的一種保健治療方法，在具體的治療過程當中，可以與針灸、按摩、刮痧等配合使用，可以調和人體陰陽，達到延緩衰老、益氣扶正的目的。并且根據不同人群的體質可以采取不同的艾灸治療方法。

老年人由于陰氣日減，陽氣日衰，體內器官功能都會日趨衰退，這是導致老年人同時會患有多種疾病的主要原因。所以，老年人平時進行有效的艾灸保健和調養(yǎng)，很重要。補陰扶陽不管是在對身體的調養(yǎng)中還是在對疾病的調治預防中，始終都處在主導地位。補充陰氣的辦法在于合理的飲食調養(yǎng)，適當的藥物補充，充足的睡眠；扶助陽氣的最好辦法是艾灸保健。

人體內陰氣的生成離不開陽氣的運化，這就是陽生陰長，陰陽互補。如果人體缺乏足夠的陽氣，食物和營養(yǎng)也無法轉化為陰氣，如果能有效扶助陽氣，促進了陽生陰長，陰陽轉化，體內陰陽平衡，能有效地延緩體內器臟衰竭，達到了延年益壽、強身壯體的效果。老年人陽氣日衰，體力不支、形寒畏冷，用艾灸扶助茁壯陽氣，很有益處。

艾灸的主要治病保健原理就是用熱量來刺激身體穴位，通過人體經絡當中的熱量傳遞可以達到溫經通絡的目的。并且做艾灸還能夠提高人體胃腸道消化功能，保養(yǎng)身體臟器，快速地排出人體當中於堵的垃圾毒素，可以潤澤面色，讓皮膚細胞營養(yǎng)更加充盈達到很好的美容養(yǎng)顏效果。