豬心燉棗仁可以天天吃嗎

很多人現(xiàn)在都覺得養(yǎng)生是一種很好的方式，不亂吃東西，吃的都是對(duì)身體好的，都是經(jīng)過仔細(xì)研究出對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的東西，豬心燉棗仁很多人都提倡吃，認(rèn)為它的功效很大，這也就形成了一個(gè)問題，那么豬心燉棗仁可以天天吃嗎?豬心富含多種營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用，適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢(mèng)之人、精神分裂癥、癲痛、癔病者食用;豬心膽固醇含量偏高，高膽固醇血癥者應(yīng)忌食。

棗仁燉豬心的功效是能寧心安神，養(yǎng)肝斂汗，善治飲酒太過、灼傷心陰而致虛煩不眠、驚悸怔忡、健忘眩暈、煩渴虛汗。 熬夜傷肝傷神，雖說您熬夜喝這道湯可以起到保護(hù)肝臟，安神養(yǎng)心的作用，但是最好還是養(yǎng)成不熬夜的習(xí)慣，身體會(huì)更加健康。

豬心1個(gè)，酸棗仁、茯苓各15克，遠(yuǎn)志5克。把豬心切成兩半，洗干凈，放入凈鍋內(nèi)，然后把洗干凈的酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志一塊放入，加入適量水置火上，用大火燒開后撇去浮沫 ，移小火燉至豬心熟透后即成。每日1劑，吃心喝湯。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功用。可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥。

失眠對(duì)身體的影響，相信不用介紹，大家也一定知道。不過，在生活中怎樣預(yù)防失眠，卻不一定大家都知道哦。長(zhǎng)期研究失眠的專家指出，預(yù)防并治療失眠，可以從飲食方面入手。比如：豬心棗仁湯，不僅可以治療失眠，而且還能夠補(bǔ)腦。營(yíng)養(yǎng)功效：每日1劑，吃心喝湯。此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功用?？芍涡母窝撘鸬男募虏粚帯⑹叨鄩?mèng)、記憶力減退等癥。所以豬心燉棗仁可以天天吃的。