哺乳期可以吃酸棗仁嗎

我們應(yīng)該都有這樣的意識(shí),通常要是大人還在給孩子喂奶的時(shí)候,要很謹(jǐn)慎很注意,小孩的身體很脆弱,大人吃的東西會(huì)影響小孩，比如要是媽媽吃了辣椒，小孩就很容易上火的，不同的人們對(duì)于食物的喜好是不同的，有些人喜好吃甜食，但有些人喜歡吃一些酸的食物，但對(duì)于哺乳期的女性朋友的食物要特別的注意，一旦一些不當(dāng)?shù)氖澄锶菀滓l(fā)嬰兒的腹瀉，那么哺乳期可以吃酸棗仁嗎，酸棗仁在中藥的藥性上是沒(méi)有什么毒副作用的，只是起到安神的作用，所以是可以吃的。

建議是可以使用酸棗仁來(lái)泡水服用，平時(shí)飲食上清淡點(diǎn)，在哺乳期要多注意保暖防止感染受涼從而影響到正常的哺乳。哺乳期可以吃野酸棗的，但是要適量不要多吃，如果多吃容易造成胃部不適的，這樣就有可能會(huì)影響寶寶的。酸棗為鼠李科落葉灌木的果實(shí)。秋季采收成熟的紅軟果實(shí)，除去果肉，曬干，碾破棗核，取出種子，生用或炒用，有鎮(zhèn)定安神之功效補(bǔ)肝膽、寧心斂汗的作用。酸棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達(dá)到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

酸棗的具體功效：1、酸棗性平，味甘酸，經(jīng)常食用酸棗果肉，可以健脾開(kāi)胃，消食化滯。2、有養(yǎng)心、安神、斂汗的功效。3、可用于神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)、盜汗的治療。4、一般人群均可食用，心臟病患者尤其適合食用。酸棗仁雖好，但也并不是所有的人都適合吃酸棗仁。在了解了酸棗仁的副作用之后我們來(lái)看看有哪些人群是不適合吃酸棗仁的。首先是過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)的患者。這類人不適合吃酸棗仁的原因是很容易發(fā)生上面介紹的心律紊亂的副作用。