可能男生們不是很了解,但是對于女士而言,紅糖和姜是再熟悉不過了,因為紅糖和姜對于來例假的女生有很好的緩解作用,紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道菜品,屬于家常飲品,紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有強力的“解毒”功效,能將過量的黑色素從真皮層中導出,通過全身的淋巴組織排出體外,從源頭阻止黑色素的生成,另外,紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用,能使皮下細胞排毒后迅速生長,那么,紅糖姜水什么時候喝好?
紅糖姜水可以在女生月經的時候喝,因為紅糖水對婦女月經順暢很有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環(huán),月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
在孕婦產后失血多,體力和能量消耗大的時候喝紅糖姜水對產婦也是很有幫助,一般在產后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利于產后體力的恢復,且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
那么,紅糖姜水怎么制作呢?接下來就來為大家介紹一下,第一步,老姜切片。第二步,將老姜冷水下鍋,慢慢熬。第三步,加入幾塊紅糖,喜歡甜的可以多放幾塊,加紅糖就是為了減輕姜的辣味,喝起來好喝一點。第四步,姜水熬的有點變黃了就放紅糖。第五步,大功告成,在冬季一早上喝上一杯,特溫暖。