甲亢患者如何進(jìn)行運(yùn)動療法呢

    發(fā)布時間：2016-03-28   來源：中華康網(wǎng)   

　　甲亢是困擾著很多人的一種慢性疾病，這種疾病雖然不足以致命，但是疾病的危害性也是大家不能忽視的。作為甲亢的患者，除了要及早的進(jìn)行治療，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，才能夠保證疾病的治療效果。

　　甲亢患者應(yīng)根據(jù)自身病情、身體狀況和習(xí)慣愛好，選擇一種或兩種能夠促進(jìn)身心健康的運(yùn)動項目，開始持之以恒的運(yùn)動，運(yùn)動量應(yīng)逐漸增加，應(yīng)以運(yùn)動后不感到疲倦為度。

　　甲亢患者可以選擇有氧運(yùn)動或無氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動可以幫助患者改善心肺功能，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，并能鍛煉肌肉和骨骼，適合甲亢患者選??；而無氧運(yùn)動以爆發(fā)力為特點，不適合于甲亢患者鍛煉，鍛煉時應(yīng)注意安全，避免意外的發(fā)生。甲亢患者常進(jìn)行的運(yùn)動療法包括慢步、慢跑、跳舞、太極拳、游泳等。

　　甲亢患者在進(jìn)行運(yùn)動前應(yīng)進(jìn)行體格檢查，咨詢?？漆t(yī)生的意見，選擇開始運(yùn)動的時機(jī)、運(yùn)動方式及適合的運(yùn)動量?；颊唛_始運(yùn)動的初期應(yīng)選擇輕度的運(yùn)動項目，如步行、廣播體操、自行車、平地踏步等，如果進(jìn)行一段時間輕度運(yùn)動后體力增強(qiáng)，可選擇中度運(yùn)動項目，如慢跑、登山、球類、坡路自行車?；颊邞?yīng)避免在空腹時進(jìn)行體育運(yùn)動，也不能在進(jìn)食后立即開始運(yùn)動，一般在進(jìn)食后2小時后開始運(yùn)動比較合適。運(yùn)動療法應(yīng)規(guī)律進(jìn)行，切忌不規(guī)律運(yùn)動。

　　甲亢的治療是很多人都非常關(guān)注的問題，雖然這種疾病是我們生活中多見的疾病，但是很多患者都不了解疾病的治療。發(fā)現(xiàn)疾病不是可怕的，可怕的是患者不重視疾病，錯過了最佳的治療時間。

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甲亢什么情況會發(fā)作 
甲亢是一種嚴(yán)重危害我們生命健康的疾病，它給我們的生活帶來比較大的影響。因此我們要認(rèn)識他。準(zhǔn)確的認(rèn)識它對于我們的治療是非常有幫助的。下面，我們就來仔細(xì)分析一下甲亢...