飯后血糖13.8mmol/L高于正常水平，正常飯后兩小時(shí)血漿葡萄糖水平應(yīng)不超過(guò)7.8mmol/L，如果是糖尿病患者，餐后兩小時(shí)血糖建議在10.0mmol/L左右，所以飯后血糖13.8mmol/L，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)控制，具體措施如下：1、飲食方面：建議低鹽、低脂、清淡飲食，嚴(yán)格控制總熱卡，盡量避免攝入升糖指數(shù)較高的食物，如白米粥、蜂蜜等，否治容易導(dǎo)致患者餐后血糖水平出現(xiàn)較大幅度升高；、2、運(yùn)動(dòng)方面：可以選擇飯后1小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于30分鐘，有效控制餐后血糖；3、如果通過(guò)飲食控制結(jié)合運(yùn)動(dòng)，飯后血糖控制不理想，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)降血糖方案進(jìn)行及時(shí)調(diào)整。