不吃早飯，尤其是長(zhǎng)期不吃早飯，有可能會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)病率升高。因?yàn)槿梭w晚上睡覺以后到第2天早上有8個(gè)小時(shí)左右，如果早上不吃到中午再吃，這樣時(shí)間就更長(zhǎng)。此時(shí)有十幾個(gè)小時(shí)膽囊內(nèi)的膽汁一直集中在膽囊內(nèi)，不流向膽道，膽汁里面的膽固醇和一部分膽色素就會(huì)沉積結(jié)晶，導(dǎo)致膽囊結(jié)石的發(fā)生。所以膽結(jié)石患者要預(yù)防，要規(guī)律進(jìn)食，使膽囊得到規(guī)律的收縮，排除膽囊內(nèi)集中的膽汁，這樣人體內(nèi)膽結(jié)石的發(fā)生率就會(huì)降低。所以可以參照規(guī)律的生活和飲食結(jié)構(gòu)的合理，以及其他的運(yùn)動(dòng)，來(lái)減少膽結(jié)石的發(fā)生。以往膽結(jié)石的高危因素可以總結(jié)為幾個(gè)F，第一個(gè)是Female，即女性患者。第二個(gè)是Forty，是指40歲以上，以及Fat，肥胖的人群。還有第4個(gè)F，即Fertile，也就是多胎生育、多胎懷孕，以及第五個(gè)F，F(xiàn)amily家族史。醫(yī)生也提出了第6個(gè)F，也就是Free，是指長(zhǎng)期沒有規(guī)律的生活，長(zhǎng)期不吃早餐，飲食結(jié)構(gòu)高膽固醇、高脂肪、少維生素，以及長(zhǎng)期的久坐不運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生率升高，所以不要沒有規(guī)律的生活。預(yù)防膽結(jié)石可以從這6F入手，改變這些不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，以使膽結(jié)石的發(fā)病率越來(lái)越少。