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為什么晚上睡不著,白天睡不醒
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 母艷蕾 副主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)了晚上睡不著,白天睡不醒的情況,可能是睡眠和醒覺(jué)的周期被打亂了,可以見(jiàn)于一些老年的患者,比如一些老年癡呆的患者。有睡眠醒覺(jué)周期紊亂的患者,可以盡量幫助患者調(diào)整睡眠和醒覺(jué)的周期,比如白天的時(shí)候,可以打開(kāi)窗簾,讓室內(nèi)光線更亮。這樣有助于使患者保持一個(gè)清醒的狀態(tài),可以增加一些和患者的溝通交流,比如言語(yǔ)方面的刺激,讓患者更多的時(shí)候保持清醒。如果有活動(dòng)能力的患者,也鼓勵(lì)盡可能做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),到了晚上時(shí),再讓患者盡可能調(diào)整一個(gè)正常的睡眠周期,快速入睡。這種情況下,可能對(duì)幫助患者的睡眠醒覺(jué)周期的糾正,有一定作用。所以晚上睡不著,白天睡不醒的這種情況,很可能是患者的睡眠醒覺(jué)周期出現(xiàn)了紊亂,可以通過(guò)上述的辦法,對(duì)患者進(jìn)行幫助和糾正。
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