孩子頭發(fā)掉得厲害，通常有以下兩個原因：1、飲食因素：部分孩子比較乖，父母給什么就吃什么，就不太容易造成飲食失衡的這種情況。部分孩子主意比較大，或者就是只吃喜歡吃的食物，不喜歡的食物就不吃，這樣可能會造成營養(yǎng)的失衡。因?yàn)槿绻怀匀狻⒉怀圆?，蛋白質(zhì)雖然足夠，但是維生素和礦物質(zhì)就會缺乏，也會掉頭發(fā)。如果是只吃菜、不吃肉，就會造成蛋白質(zhì)攝入不足，頭發(fā)的主要成分就是蛋白質(zhì)，如果沒有足夠的蛋白攝入，頭發(fā)也長不好?，F(xiàn)在都不存在吃不飽飯的情況，但是，如何吃得健康，這個是擺在面前的一個重要的任務(wù)；2、睡眠因素：孩子需要更長時間的睡眠，比大人要多大概2個小時。所以，平時要督促孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，到了9點(diǎn)、10點(diǎn)，就一定要督促孩子上床睡覺，這樣才能讓身體有休息的情況，讓頭發(fā)代謝處于正常的狀態(tài)。