均衡飲食對(duì)肝臟的調(diào)理最好，比如新鮮的蔬菜、水果，富含維生素的西蘭花、橙子、獼猴桃、櫻桃、火龍果、菠菜、芥菜、苦瓜、黃瓜、西紅柿等蔬菜、水果。均衡地?cái)z入各種食物，能達(dá)到多種的維生素?cái)z入，并能有效提供肝臟修復(fù)所需的原料。此外包括富含氨基酸、蛋白質(zhì)的低脂飲食，比如魚(yú)肉、蝦、牛肉等，也是調(diào)理肝臟比較有效的食物。除均衡的飲食外，患者要減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如戒煙、戒酒，避免攝入對(duì)肝臟會(huì)造成損害的食物和藥物，特別是富含防腐劑、添加劑的食物，可能會(huì)對(duì)肝臟造成很大負(fù)擔(dān)。另外除飲食因素對(duì)于肝臟的有調(diào)理作用外，生活習(xí)慣的改善也比較重要，包括充足的睡眠、避免過(guò)度的壓力、過(guò)度的勞累等。