有助于開宮口最主要的是條件是宮縮情況較好，達到標準有效的宮縮。滿足醫(yī)生要求的一些條件，通過3個方法判斷宮縮的好壞：1、疼痛程度：每次宮縮時要伴有疼痛，疼痛可能比較強烈，會影響孕婦的睡覺、休息，會把孕婦疼醒；2、持續(xù)時間：標準的、好的宮縮應該持續(xù)30-60秒，太短可能開不了宮口；3、間隔時間：至少應該5-6分鐘疼1次，好的宮縮可能3-4分鐘就疼1次，10-20分鐘甚至半個小時疼一次的宮縮也很難開宮口。所以開宮口最主要的產力是宮縮，宮縮的好壞決定開宮口的速度。在宮縮過程當中沒破水或者已經破水，經過醫(yī)生檢查胎頭入盆入得非常好，也可以下地活動。如果在宮縮的過程當中能夠下地散步，活動，重力的作用也對開宮口有一定的幫助，但是開宮口最主要是宮縮的力量。