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咳嗽時吃橘子好嗎,有什么要注意的
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 劉薇 主任醫(yī)師
咳嗽的時候吃橘子沒有問題,但是要注意其中幾個小問題,主要如下:1、攝入適量:因為橘子維生素C的含量非常高,而且又比較甜,這時也能補充一定的能量。在自身有疾病,尤其嗓子比較干時,橘子比較甜,又有水分,這樣吃進去后讓咽喉部會感覺比較舒適。而且因為酸甜的口感,甚至能在病期的食欲不振稍微有所緩解。但是注意吃的時候要適量,因為過多地吃橘子,酸甜口感太過也會有一些反應。甚至有一部分人會過多地吃橘子上火,因為現(xiàn)在的培植技術(shù),橘子都是非常地甜的。所以適當吃幾個沒有問題,不要過多;2、不要過涼:吃橘子時盡量不要事先把橘子放在窗臺外面,比如冬天放在外面過涼,或者是放到冰箱里,本身的涼、熱刺激對咽喉有刺激,這樣會引發(fā)咳嗽加重;3、不用摘去橘絡:橘子里面的橘絡,即橘子瓣旁邊的白絲,在中藥里是一味挺好的化痰、清肺絡的中藥。在吃橘子的時候不用摘得過于干凈,連著橘絡一起吃,細細地咀嚼,甚至咳嗽化痰都有好處。
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