懷孕初期吃橘子很好，因為橘子含有大量維生素，尤其是維生素C含量很高。同時橘子作為一種水果還含有大量膳食纖維，所以提倡孕婦在懷孕早期適當食用橘子。孕早期有些孕婦會出現(xiàn)一些不適癥狀，包括惡心、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡、下肢浮腫、乳房脹痛等，導致食欲不振，身體的不適和食欲不振往往會導致孕早期孕婦體重下降，營養(yǎng)攝入不足。適當吃一些水果，包括維生素C的補充，不僅可以幫助刺激食欲，增加胃口，還可補充微量元素，其中維生素的補充非常重要。除此之外，孕期由于腸道蠕動減慢，胃口下降，導致孕婦出現(xiàn)便秘癥狀，水果中的膳食纖維可以幫助加快腸道蠕動，緩解孕期便秘。維生素C還可促進鐵的吸收，由于孕期很多人容易發(fā)生缺鐵性貧血，而維生素C是促進鐵吸收的一種微量元素，建議孕期孕婦在補鐵的同時補充維生素C。