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小孩吃芒果有什么好處和壞處
- 小孩吃芒果有什么好處和壞處
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉晶 主任醫(yī)師
芒果是一種較受歡迎的熱帶水果,甜度相對較高,且含有大量維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素,對補充維生素、礦物質(zhì)和促進便秘等都有較大的好處,所以小孩可以食用芒果。但食用芒果也可能會帶來以下壞處:1、導(dǎo)致過敏:過敏體質(zhì)的小孩在食用芒果時要注意,芒果中的某些物質(zhì)容易導(dǎo)致過敏,所以要逐漸的從少量開始,確定不過敏后再適量吃;2、導(dǎo)致胃腸功能紊亂:水果大多屬于生冷的食品,因此如果過量食用芒果,會增加小孩沒有成熟的胃腸道負擔,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,甚至腹瀉等;3、影響食欲:由于芒果的甜度相對較高,小孩比較愛吃芒果,如果吃的量過多時會影響食欲,使小孩變得不愛吃主食和正常的三餐,導(dǎo)致進食其他食物減少,對孩子也不利;4、導(dǎo)致糖尿病:攝入過量的糖或芒果類較甜的水果,容易造成血糖的波動,甚至長期過量食用還可能導(dǎo)致糖尿病等情況。所以小孩可以適量食用芒果,但是對芒果過敏或有糖尿病、肥胖傾向的小孩要盡量少食用芒果。
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