按照我國2-18歲的增長的曲線來看，13歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高是在1.5-1.7m，這個范圍比較寬，因為整個人群中的成年人的身高也會有比較寬的范圍。 決定身高的最主要的因素是遺傳，父母如果比較高，孩子也會相對較高，父母的身高矮，孩子也會矮。除了這70%的遺傳因素外，剩下30%在嬰兒期，主要靠營養(yǎng)，嬰兒期過了后要靠營養(yǎng)加生長激素，生長激素有兩個分泌高峰，即兩個時間點(diǎn)其分泌是最多的，就是大運(yùn)動量和深睡眠。 這里運(yùn)動是主要的，因為運(yùn)動后孩子消耗較多，其食欲會更好，攝入的食物更多，營養(yǎng)會更均衡。另外就是深睡眠，如果孩子運(yùn)動量比較大，就會感覺疲勞，疲勞后夜里睡覺會比較沉，該情況下，其生長激素就會分泌較多，對食欲、睡眠、身高都會有影響。 所以在1歲后，要讓孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，尤其是在青春期之前男孩子的青春期相對晚點(diǎn)，大概在15-16歲，所以在15-16歲之前家長要給孩子創(chuàng)造足夠的運(yùn)動的環(huán)境和條件，讓孩子喜歡運(yùn)動，養(yǎng)成好的運(yùn)動習(xí)慣。