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健身肩膀關(guān)節(jié)疼怎么辦
- 健身肩膀關(guān)節(jié)疼怎么辦
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參與醫(yī)生
上海市同濟醫(yī)院 孫業(yè)青 副主任醫(yī)師
健身的人肩膀關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,首先要減少鍛煉,甚至要停一段時間進(jìn)行休養(yǎng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或者進(jìn)一步加重,要找??漆t(yī)生進(jìn)行評估,檢查肩關(guān)節(jié)扭傷的程度,然后進(jìn)行合適的治療。
對于輕度扭傷、輕度損傷的患者,通過減少鍛煉、肩關(guān)節(jié)制動使疼痛得到緩解,甚至逐步好轉(zhuǎn),功能得到恢復(fù),但是對于嚴(yán)重的損傷、扭傷甚至關(guān)節(jié)、韌帶以及肩鎖關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題,要根據(jù)程度選擇合適的治療和處理。
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