早泄有兩種定義，國(guó)際上標(biāo)準(zhǔn)定義是如果能堅(jiān)持2分鐘以上不算有疾病，但是很多情況下很多人看早泄不是這個(gè)原因，而是希望能延長(zhǎng)射精時(shí)間，一般有以下幾種非藥物治療的方法：1、訓(xùn)練盆底?。汉芏嗳四昙o(jì)輕時(shí)候射精很快，到年紀(jì)大的時(shí)候射精時(shí)間延長(zhǎng)，主要是因?yàn)椴粩噙M(jìn)行盆底肌訓(xùn)練的結(jié)果，最早剛開(kāi)始有性生活的時(shí)候，神經(jīng)很敏感，因此一接觸女性很快就會(huì)達(dá)到高潮射精的情況。但是時(shí)間長(zhǎng)了以后，訓(xùn)練盆底肌以后，盆底肌整體的控制能力能夠增強(qiáng)，不容易被很輕易激動(dòng)起來(lái)而發(fā)生射精的情況，因此射精時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)；2、戴延遲性避孕套：有一個(gè)比較傳統(tǒng)的方法，就是戴比較厚的，或者稱為延遲性避孕套，主要功能是延長(zhǎng)整體陰莖在陰道內(nèi)被刺激到的快感，使陰莖興奮下降，可以達(dá)到延長(zhǎng)射精感覺(jué)的，一個(gè)作用；3、變換體位：變換體位是一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的方法，也就是有些體位下男性很容易射精，但變換體位，從男上位變成男下位或者后入時(shí)，感覺(jué)會(huì)延后，因此可能會(huì)延長(zhǎng)射精的時(shí)間；4、捏冠狀溝：也就是當(dāng)性生活感覺(jué)突然想射精了，可以把陰莖拿出來(lái)，然后用三個(gè)手指壓住冠狀溝，其中有一個(gè)手指必須壓在系帶上面，用力壓一下，這時(shí)候射精感覺(jué)會(huì)延后，然后繼續(xù)進(jìn)行治療。