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熬夜會(huì)有什么危害

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 薛爽 主任醫(yī)師
熬夜會(huì)導(dǎo)致以下危害:1、睡眠不足:熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會(huì)引起頭痛、頭暈,還有記憶減退,注意力不能集中,工作效率下降,學(xué)習(xí)能力下降情況,在緊急的情況下反應(yīng)的能力也會(huì)下降;2、疲乏無力:熬夜可以導(dǎo)致全身的疲乏無力,精力和體力都會(huì)有所減退;3、情緒不佳:熬夜對(duì)情緒也有不良的影響,熬夜的人容易激惹,而且心情煩躁、情緒抑郁和焦慮、精神萎靡;4、植物神經(jīng)的功能紊亂:會(huì)表現(xiàn)為心慌、胸悶、腹脹、便秘,還有食欲的改變和血壓的不穩(wěn)定,包括血壓的升高;5、內(nèi)分泌失調(diào):女性如果經(jīng)常熬夜,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,在生長發(fā)育期的兒童或者青少年,如果經(jīng)常睡眠不足、熬夜,會(huì)影響生長發(fā)育;6、影響皮膚:經(jīng)常熬夜的人甚至對(duì)外觀也有影響,可以看到皮膚就變得粗糙,面色比較灰暗,還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈;7、免疫功能下降:容易患各種疾病。
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