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經(jīng)常腰扭傷怎么回事

參與醫(yī)生

杭州市紅十字會醫(yī)院 汪翼凡 主任醫(yī)師
腰扭傷主要因腰部肌肉、韌帶在外力的作用下過度牽拉引起撕裂,引起的無菌性炎癥,如果反復(fù)出現(xiàn),需探究原因,主要原因如下: 1、平時缺少腰部鍛煉,部分人群腰部力量不足,可能是導致經(jīng)常性腰扭傷的重要原因,所以平時要加強腰部的訓練,肌肉訓練方法如五點法、飛燕式等,都是很好的腰部訓練方法; 2、既往有過外傷,損傷遷延不愈,轉(zhuǎn)變成陳舊性損傷、慢性炎癥,這也是出現(xiàn)經(jīng)常腰扭傷的原因; 3、本身有疾患,比如腰椎間盤突出、腰椎不穩(wěn)、先天性椎弓根峽不連、腰椎滑脫,這些情況也會出現(xiàn)腰痛、腰不舒服,容易被誤診或者漏診、混淆; 如果經(jīng)常出現(xiàn)腰部扭傷的情況,建議到骨科門診就診,進行詳細檢查,從而明確診斷。
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