孕產(chǎn)婦產(chǎn)后第二天建議食用好吸收、好消化的水果，具體如下：1、木瓜：有豐胸、下奶的作用，所以孕婦可以在產(chǎn)后食用木瓜，可以采取蒸、煮的方法服用；2、蘋果：富含膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，并促進排氣、排便。產(chǎn)后部分孕產(chǎn)婦均會受到便秘困擾，食用蘋果可以幫助克服胃腸道功能的紊亂，可以幫助排氣、排便；3、其它：還可以食用有利于補鐵的水果，如大棗、葡萄，可以幫助孕產(chǎn)婦在產(chǎn)后第二天補氣血，可更快恢復(fù)體力。產(chǎn)后孕產(chǎn)婦的飲食搭配也需講究好消化、好吸收，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，也要食用新鮮蔬菜、水果，對孕產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)較有利。所以如果胃腸功能允許，孕產(chǎn)婦可以進食上述食物，但建議一次不要食用過多，可少食多餐。