祖國醫(yī)學認為孩子腎虛，是腎臟精氣陰陽不足的表現(xiàn)，建議通過適當吃山藥、枸杞等溫性的食物來食補。常見的腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，兩者的表現(xiàn)有所差異，總體的表現(xiàn)是孩子精神狀態(tài)差，大多數(shù)孩子虛胖、活動力差、容易出虛汗、精神倦怠、注意力缺乏，而且免疫能力低下，容易出現(xiàn)反復的呼吸道感染及過敏性疾病，這類孩子可能還伴有遺尿、尿失禁等特殊問題。家長最好通過食補來改善孩子腎虛的情況，適當吃山藥、枸杞等溫性的食物。另外孩子還要注意適當?shù)劐憻?，改善整體的身體狀況，在調(diào)整生活作息、飲食等各個方面，綜合調(diào)理，以改善腎虛的情況，促進孩子正常的生長發(fā)育。