男生如果出現(xiàn)腎虛，首先要適當(dāng)節(jié)制房事，即適當(dāng)禁欲，其次要規(guī)律作息，不可熬夜。同時(shí)要做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以慢跑和快步走為主。運(yùn)動(dòng)后可將兩手搓熱，再搓腎臟部位即后腰部，屬于物理補(bǔ)腎方法。如果腎虛嚴(yán)重則需要借助藥物治療，如果以腎陰虛為主可以服用六味地黃丸。如果是以腎陽虛或者腎氣虛為主，可以適當(dāng)服用金匱腎氣丸。當(dāng)然以上這幾種中成藥，還是需要在中醫(yī)師的建議或者指導(dǎo)下服用，切不可自行購買服用，如果辨證不準(zhǔn)則會(huì)出現(xiàn)服藥錯(cuò)誤，適得其反。