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孕晚期可以喝檸檬水嗎
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參與醫(yī)生
濟南市婦幼保健院 白晶 主任醫(yī)師
孕晚期可以喝檸檬水。檸檬作為一種比較好的水果,泡水可以提供大量維生素C,維生素C也是孕婦容易缺乏的微量元素之一。在我國孕婦?微量元素缺乏,主要包括維生素A、維生素C、維生素D,還有像硒、鉻這樣的微量元素缺乏比較普遍,還包括鈣、鐵、鋅缺乏也較普遍,所以維生素C的補充很重要,來自新鮮蔬菜和水果較多。所以孕晚期可以適當喝檸檬水。當然這種情況下,也要根據(jù)自己身體狀況,比如有的孕婦胃酸分泌較多,可能還伴有胃炎、黏膜潰瘍,當有酸性物質(zhì)攝入過多時,會有不舒服的感覺。此時就不要勉為其難,喝檸檬水喝的太多就不好,所以要根據(jù)自己身體狀況來攝入檸檬水。
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