提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺有好處，提肛運(yùn)動(dòng)還可以幫助男性控制射精。在前列腺周邊有走行的神經(jīng)，當(dāng)發(fā)生前列腺炎的時(shí)候，會(huì)壓迫周圍的走行神經(jīng)，在前列腺增生手術(shù)后，為了增加尿液控制，患者需要做提肛運(yùn)動(dòng)。通常建議患者連續(xù)收縮肛門大約20次，收縮、放松，堅(jiān)持20次，休息后再做幾組，反復(fù)5-6次，每天都可以做，對(duì)于尿液控制的功能、減輕盆底疼痛，有一定幫助。盆底疼痛是因?yàn)榕璧准∪獬霈F(xiàn)不自主痙攣，提肛訓(xùn)練可以增強(qiáng)人體對(duì)盆底肌肉的控制能力，所以可以緩解盆底疼痛。老年前列腺增生患者，可以通過提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌肉，也能夠增加尿液控制能力，在部分程度上恢復(fù)順暢排尿。