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嬰兒多大吃DHA最好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
通常情況下,嬰兒在6個月后補充DHA較好。DHA俗稱腦黃金,有營養(yǎng)腦細胞和神經(jīng)的作用,能夠促進嬰兒腦細胞的正常發(fā)育,因此在日常飲食中需包含DHA的攝入,具體分析如下:1、6個月前:嬰兒為母乳或配方奶粉等喂養(yǎng),乳類食物中含有豐富的DHA,因此6個月前的嬰兒為全乳類喂養(yǎng),無需額外補充DHA也能滿足其正常生長發(fā)育需要;2、6個月后:嬰兒開始逐漸添加輔食,這時可能出現(xiàn)DHA攝入量不足的情況,因此家長可以考慮適當予以補充。平時注意輔食的添加,以保證均衡飲食。對于富含DHA的食物,要多添加,如深海魚類、蛋黃、牛奶等,要保證足量供給,以維持嬰兒的生長需要。所以嬰兒在6個月以后,可以添加DHA。
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