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準(zhǔn)媽媽春節(jié)飲食注意事項(xiàng)

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 熊曉燕 主任醫(yī)師
春節(jié)是中國(guó)人民的傳統(tǒng)節(jié)日,家家戶戶在這一天都會(huì)準(zhǔn)備豐富的食材,全家團(tuán)聚。準(zhǔn)媽媽在春節(jié)期間要引起注意,特別是要在飲食上要有所注意。準(zhǔn)媽媽進(jìn)食時(shí),一定要注意避免吃太油膩的食物,也不要吃太咸、太刺激的食物,而且要避免大魚(yú)大肉,切忌暴飲暴食,同時(shí)也不用吃太多的主食,不要吃的過(guò)飽。吃太油膩的食物、吃的過(guò)飽,有的時(shí)候會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽自身的消化系統(tǒng),也會(huì)影響到腹中的寶寶。所以建議準(zhǔn)媽媽在春節(jié)期間,一定要控制好自己的飲食,同時(shí)也要注意吃易于消化的食物,這樣才有助于寶寶正常、健康的生長(zhǎng)。另外要注意,在春節(jié)期間團(tuán)聚在一起,有的時(shí)候會(huì)熬夜,準(zhǔn)媽媽注意不要熬夜,按時(shí)休息,保證足夠的睡眠,因?yàn)檫^(guò)度疲勞也會(huì)影響到腹中的寶寶。
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