心梗的預防主要包括以下幾點： 1、堅持健康的生活方式：吸煙的病人建議絕對戒煙，清淡飲食，遠離肥膩、鹽過量的食物，尤其北方人要注意飲食不要過咸； 2、堅持運動：社會壓力大導致目前整體運動變少，建議患者堅持運動； 3、控制危險因素：如高血壓、高血脂、高血糖的患者，控制好此類高危因素，可大幅降低發(fā)生心肌梗死的幾率。