心梗就是心肌梗死，是冠心病的一種，實(shí)際上預(yù)防就是要預(yù)防冠心病。冠心病有一些危險(xiǎn)因素，比如高血壓、糖尿病、吸煙、高脂血癥，這些都是冠心病的一些危險(xiǎn)因素，把這些危險(xiǎn)因素預(yù)防好，冠心病的預(yù)防工作就做好了。冠心病的預(yù)防工作做好了，心梗自然而然就可以避免或者延緩發(fā)生。首先，要看血脂水平高不高，血脂水平高就要降血脂；血糖高如果達(dá)到糖尿病，就要系統(tǒng)的降糖治療；還有就是控制血壓，將血壓控制好。另外，吸煙的人就要戒煙。還有一些患者可能是長(zhǎng)期勞累，比如出租車(chē)司機(jī)長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的狀態(tài)下，容易出現(xiàn)心臟血管的急性堵塞，所以建議大家要好好休息。實(shí)際上預(yù)防工作包括16個(gè)字，即合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。