疫情期間，體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，對多種疾病都有幫助。對于呼吸道疾病，體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、增加免疫力。在機(jī)體與病毒感染的對抗中，就容易取得勝利，所以在疫情期間建議進(jìn)行體育鍛煉。應(yīng)該選擇戶外空曠地點(diǎn)進(jìn)行體育鍛煉，因?yàn)樵趹敉獾目諘绲攸c(diǎn)，一般不需要做過多防護(hù)，就可以進(jìn)行體育鍛煉。而有的人會戴口罩進(jìn)行體育鍛煉，但戴口罩進(jìn)行體育鍛煉，會增加機(jī)體呼吸阻力，可能導(dǎo)致缺氧的發(fā)生，對身體不利。所以體育鍛煉時(shí)，應(yīng)選擇戶外空曠的地區(qū)。此外還可以選擇室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，室內(nèi)并不是指多人室內(nèi)，而是各自家庭的室內(nèi)，也就是不跟其他人接觸的室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可在室內(nèi)進(jìn)行健身操或者器械鍛煉等。所以在疫情期間，通過鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，來幫助機(jī)體抵抗病毒的感染。