代謝慢、易胖體質(zhì)的調(diào)理有多種方式，主要有以下幾種：1、藥物性調(diào)理：通常代謝慢、易胖為脾虛而致，脾虛除脾虛導(dǎo)致外還可由肝導(dǎo)致脾虛，如肝火熾盛或肝郁氣滯。脾虛表現(xiàn)為乏力、消化不良、代謝很慢，此時(shí)可使用健脾利濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，如健脾丸；2、非藥物性調(diào)理：外治如針灸對(duì)于易胖體質(zhì)、代謝慢有較好的療效，可尋找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療?；颊呖勺孕袑?duì)健脾穴位按摩，如足三里穴、三陰交穴、脾俞穴、胃俞穴，可經(jīng)常進(jìn)行按摩、刮痧。帶脈為對(duì)代謝較重要的經(jīng)脈，按摩或刮痧有調(diào)理作用。