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易胖體質(zhì)怎么減肥
- 易胖體質(zhì)怎么減肥
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參與醫(yī)生
河南省中醫(yī)院 李歡 主治醫(yī)師
中醫(yī)認為易胖體質(zhì)包括痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)。首先應(yīng)區(qū)分患者體質(zhì)類型,再進一步選擇干預(yù)方法。臨床常見痰濕體質(zhì)的肥胖人群,由于濕氣過多聚集體內(nèi)形成有形之物,堆積到表層形成脂肪,建議首先控制飲食、改變生活方式,通過健脾化濕、溫陽通絡(luò)療法,使身體陽氣充盛,濕氣不易聚集,保持身體的代謝平衡。還可飲用利于化濕的藥茶,如生薏仁、荷葉、佩蘭、竹茹、蘆根,并輔以適當(dāng)?shù)耐庵委煼?,如拔罐療法、艾灸療法、推拿按摩療法、埋線療法,通過內(nèi)治加外調(diào)的方法健脾通絡(luò)、控制體重。
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