血壓如果有點(diǎn)高，一般是輕度高血壓，如果是早期的輕度高血壓，主要是強(qiáng)調(diào)生活方式的干預(yù)。如果早期發(fā)現(xiàn)血壓只是高一點(diǎn)，舒張壓沒(méi)有超過(guò)100mmHg，而是超過(guò)90mmHg，達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，收縮壓超過(guò)了140mmHg，還沒(méi)有超過(guò)160mmHg，就叫輕度高血壓。輕度高血壓強(qiáng)調(diào)生活方式調(diào)理，具體如下：1、管住嘴：除了飲食總量控制以外，重點(diǎn)的要少吃鹽，少吃油膩。特別是鹽的管制對(duì)高血壓非常重要；2、邁開(kāi)腿：也就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。如果是輕度血壓增高，一般加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，血壓都能夠恢復(fù)到正常，所以這種不一定非要吃降壓藥；3、其他：平時(shí)養(yǎng)成良好的健康生活方式，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)作息，調(diào)整心態(tài)，保證愉悅的心情，都有利于控制血壓，血壓調(diào)整強(qiáng)調(diào)綜合控制。如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食控制后，3個(gè)月血壓仍然還高，比如達(dá)到了中度高血壓，也就是舒張壓超過(guò)100mmHg，收縮壓超過(guò)160mmHg，肯定是要服藥治療。如果是用了降壓藥，建議規(guī)范治療，尤其是重度高血壓肯定是要用藥。