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懷孕早期不想吃飯沒胃口怎么辦

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
早孕特別是懷孕6周左右,孕婦可能會出現(xiàn)食欲不振、不想吃飯、沒胃口這種情況,完全正常。早孕反應出現(xiàn)在6周,一般持續(xù)到12周。這段時間產(chǎn)科醫(yī)生的建議是一定要在自己食欲不振的基礎上,要注意保持清淡飲食,盡量吃自己愛吃的食物,比如新鮮的水果、蔬菜,自己平時愛吃的小零食等。通過這些食物的攝入,使早期胚胎得到營養(yǎng)均衡的供給。不建議在孕期早孕期間不想吃飯沒胃口,就一口也不吃,孕婦會逐漸出現(xiàn)低血糖、電解質(zhì)紊亂、脫水等比較嚴重的情況,最嚴重的可能會引起胚胎流產(chǎn)、死亡,或者孕產(chǎn)婦的生命安全都受到威脅。所以總的來說,孕婦在早孕反應階段不想吃飯沒胃口,一定要鼓勵自己轉(zhuǎn)移注意力,在心情愉悅時盡量找事做,比如聽音樂、看小說、看電影等,使自己心情逐漸愉悅,然后挑自己愛吃的比較清淡的食物進行補充,安全度過早孕反應階段。
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