失眠的用藥，如果服用西藥類安眠藥，一般不建議連續(xù)、長(zhǎng)期、大量服用藥物。比較推薦的安眠藥用法是間斷用藥、按需服用。比如1周根據(jù)情況吃2-4次，但是不要連續(xù)每天吃，這樣避免成癮。 現(xiàn)在比較推薦用不是特別長(zhǎng)效的藥物，如果藥物的藥效時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)引起第二天困倦，比如普通的地西泮是比較長(zhǎng)效的藥物，第二天的困倦感也叫做宿醉感非常明顯。安眠藥推薦使用中到短效的鎮(zhèn)靜安眠藥，比如目前常用的佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦，這些都有誘導(dǎo)睡眠、延長(zhǎng)睡眠時(shí)間的作用，而且第二天不會(huì)特別困。 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療以后，如果藥物的效果越來(lái)越差，可能就需要換一種藥物。所以一般也推薦不同的安眠藥交替使用，不建議一種藥長(zhǎng)期使用，這樣是避免成癮性和療效降低。