如果患者出現(xiàn)胳膊和腿的酸軟無(wú)力，一般是由于工作比較疲勞、工作時(shí)間長(zhǎng)，以及工作強(qiáng)度大所導(dǎo)致。部分人群是因?yàn)樾菹⒌臅r(shí)間比較長(zhǎng)、工作的時(shí)間比較短，平時(shí)又不注意鍛煉，自己的體力逐漸下降，所以在日常工作和生活中，會(huì)出現(xiàn)胳膊酸軟和下肢無(wú)力的情況，此時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查。建議患者要循序漸進(jìn)加強(qiáng)鍛煉，可以跑步、游泳、跳繩，平時(shí)也可以練瑜伽，加強(qiáng)頸項(xiàng)部、腰背部肌肉的功能鍛煉，通過(guò)鍛煉能夠緩解胳膊和腿無(wú)力的狀況。胳膊和腿無(wú)力，在少數(shù)情況下是由于頸椎病所導(dǎo)致。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，雖然是胳膊和腿無(wú)力，但應(yīng)該檢查是否有頸椎病的現(xiàn)象，如果是單純的下肢無(wú)力，胳膊、上肢的力量正常，但是下肢無(wú)力，要注意是否存在胸椎管狹窄癥，或者腰椎管狹窄癥、下肢動(dòng)脈閉塞的情況。腰椎管狹窄癥和下肢動(dòng)脈閉塞，可以造成下肢的無(wú)力，行走的距離越來(lái)越短，但是沒(méi)有疼痛和麻木。針對(duì)胳膊和腿的酸軟無(wú)力情況，要區(qū)別對(duì)待、尋找原因，在確認(rèn)沒(méi)有疾病情況以后，加強(qiáng)功能鍛煉。如果確認(rèn)存在相應(yīng)的疾病，要進(jìn)行相應(yīng)的治療。