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睡覺睡不踏實半夢半醒怎么辦

參與醫(yī)生

上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
如果患者睡覺不踏實,處于半夢半醒的狀態(tài),應根據(jù)不同病因進行不同治療,主要病因及相關治療如下:1、單純失眠:建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣,白天增加運動,減少午休和臥床。同時建議晚上睡覺前進行冥想或肌肉放松訓練等認知行為治療,必要時聯(lián)合藥物治療;2、軀體疾?。航ㄗh到內(nèi)分泌科檢查甲狀腺功能,進行甲狀腺功能治療。同時可應用鎮(zhèn)靜催眠藥物輔助治療,如苯二氮卓類藥物與安定類藥物,或新型苯二氮卓類藥物如佐匹克隆、唑吡坦。還可以服用小劑量抗抑郁藥物,如曲唑酮、多塞平,或特異性受體激動劑如阿戈美拉汀等,都可以取得較好的治療效果;3、心理疾?。撼龖盟哝?zhèn)靜催眠類藥物、褪黑素受體激動劑外,還可聯(lián)合使用抗抑郁、抗焦慮藥物,如舍曲林、度洛西汀、文拉法辛等。
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