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睡不踏實怎么回事

參與醫(yī)生

浙江省人民醫(yī)院 喻雯 副主任醫(yī)師
晚上睡覺不踏實即睡眠質量差,為睡眠障礙的一種類型。引起睡眠障礙的原因有很多,具體如下: 1、精神因素:如應激事件導致的情緒問題; 2、環(huán)境因素:如生活環(huán)境較差,不利于睡眠; 3、軀體性疾?。涸斐刹贿m感,會導致患者出現(xiàn)睡眠質量下降的問題; 4、服用某些藥物:有可能會導致睡眠障礙; 5、其他因素:包括生活習慣、年齡等,都會對睡眠造成一定影響。 睡眠障礙是指睡眠覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙,包括睡眠失調和異態(tài)睡眠。臨床上表現(xiàn)為失眠或者睡眠量過多、嗜睡以及睡眠中發(fā)作性異常,即睡眠中出現(xiàn)一些異常行為,如說夢話、夢游、夜驚、做噩夢、磨牙、肌肉或肢體不自主跳動。出現(xiàn)上述癥狀后,會讓患者覺得即使睡著也感覺并不踏實。
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