近視眼無法治愈，關(guān)鍵點在于預(yù)防，如果每天有2個小時以上的戶外活動時間，近視的發(fā)生就會比較少甚至不近視。戶外活動是指暴露在戶外環(huán)境下，不一定要活動，比如在戶外散散步都可以叫戶外活動，每天2個小時戶外對近視預(yù)防是性價比非常高，也是免費的一種方法。 還要減少用眼負(fù)擔(dān)，看書距離30cm以內(nèi)就會使用眼負(fù)擔(dān)比較重，30cm以外負(fù)擔(dān)就相對較輕。減輕用眼負(fù)擔(dān)還于用眼時間有關(guān)系，要把視近物的大塊時間變成小塊時間，也可以使近視的發(fā)展減慢。預(yù)防近視，多參加戶外活動，每天2小時以上，減少用眼的負(fù)擔(dān)包括距離、時間，通過這幾個方面預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。