參苓白術散的排濕反應包括大便從稀到正常以及微微上火的感覺。參苓白術散是一個經典的健脾滲濕藥物，以健脾為主，里面健脾的藥占到主要。外因通過內因起作用，就是身體強健了，自然就可以把濕氣運化掉了。參苓白術散是一個經典名方，自古以來也很安全。其實參苓白術散不主要是排濕，排濕是一個祛邪的過程，參苓白術不是主要祛邪，還是以扶正為主。參苓白術散里面的茯苓有一定的健脾滲濕作用，也不是利濕作用。所以如果濕氣特別重，在運動出汗的基礎上，吃一些健脾、利濕化濕、芳香燥濕的藥物也是可以。參苓白術散就是以自身動力為主，起到輔助排濕的作用。