參苓白術(shù)吃多久祛濕主要根據(jù)濕氣的嚴(yán)重程度以及體質(zhì)決定，如果對(duì)癥通常需服用1周左右，可以起到一定效果。濕氣重主要包括本身濕氣重，進(jìn)食過多助濕的食物，以及居住環(huán)境濕氣較重，還有患者可能脾虛，脾的排濕功能不足。參苓白術(shù)具有健脾利濕作用，包括黨參、茯苓、白術(shù)、扁豆、陳皮等，除健脾還有一定補(bǔ)肺功能，有很好的健脾除濕作用。如果患者本身由于食物中助濕的食物過多，造成體濕過重，在健脾同時(shí)還要加用祛濕的藥物。在除濕的同時(shí)，還要配合其它方法，如飲食調(diào)節(jié)，較為重要，不要吃助濕的食物，少吃大魚大肉。另外少吃一些寒涼的食物，以免傷脾，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。