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血壓低的人吃什么好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 丁榮晶 主任醫(yī)師
生理性狀態(tài)下大家血壓都是低的,只有年齡逐漸增加的時(shí)候,血壓才會(huì)逐漸升高,所以很多年輕的女性,血壓就在90/60mmHg或者是80/50mmHg左右。
如果沒有任何的癥狀,這是正常的血壓,不用擔(dān)心血壓低對你造成影響。但是有些年輕人,可能就會(huì)節(jié)食,生活不規(guī)律,然后對自己的身體造成一些傷害。這時(shí)候血壓低可能會(huì)伴隨著一些癥狀,頭暈、心慌,這不是因?yàn)檠獕旱鸵鸬?,是因?yàn)楣?jié)食、營養(yǎng)不良、生活不規(guī)律造成的。
所以這時(shí)候就要把自己的生活習(xí)慣調(diào)整一下,飲食一定要正常,不要為了體重去控制飲食,營養(yǎng)不夠,就是蛋白質(zhì)不夠,這時(shí)候也會(huì)引起血壓低的可能性。
如果飲食也很好,生活也很規(guī)律,血壓低,就是不舒服,也可能是體質(zhì)弱,這時(shí)候可以到中醫(yī)診所,讓中醫(yī)醫(yī)生給開一些補(bǔ)氣的藥物,改善癥狀,當(dāng)然不是提升血壓,改善一下自己身體的狀態(tài)就可以了。
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