拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為，拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象。嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。