騎自行車是鍛煉身體的一種方法，所以加強(qiáng)體育鍛煉應(yīng)該是有減肥效果，但是并不是騎自行車它就自然減肥了，肯定是跟運(yùn)動(dòng)量有關(guān)系的，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉會(huì)健全肌肉系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)，同時(shí)會(huì)消耗了很多能量，從這個(gè)原理來說它是可以消耗脂肪這種儲(chǔ)存的能量的。所以騎自行車肯定是能減肥的，但是你要堅(jiān)持一定的量而且要持之以久，因?yàn)槟阃Ｖ沽隋憻?，可能有一些反彈的效果?