夢魘是某些人在睡眠過程當中的一種特殊的感受，往往在要入睡的時候或者是從睡夢當中醒來的過程當中會產(chǎn)生這樣的感覺。發(fā)生夢魘的時候，意識可能清醒，但是感覺四肢不能活動，甚至感覺自己的呼吸都無法進行，所以除了有軀體的感覺之外，還有心理上的一種恐懼，認為自己比較危險或者是無助的感覺，一般持續(xù)幾秒鐘或者會出現(xiàn)幾分鐘，這種現(xiàn)象經(jīng)常會出現(xiàn)，這就是夢魘的感受。它在什么情況下發(fā)生？目前認為在生理情況下，可能跟勞累、情緒激動有關(guān)，有些跟睡眠的疾病也有關(guān)，經(jīng)常在某些睡眠疾病當中反復(fù)的發(fā)生。在夢魘的過程當中，盡管體驗感覺比較緊張甚至感覺到危險，但是夢魘本身并沒有造成明顯傷害，只是不好的一種體驗，可能會在很短的時間內(nèi)就會恢復(fù)過來。