心理障礙經(jīng)過專業(yè)的治療和患者的自我調(diào)整，多數(shù)可在很大程度上得到緩解。需在心理出現(xiàn)問題時(shí)，注意以下幾點(diǎn)：1、求助于身邊的家人、朋友、老師；2、求助專業(yè)機(jī)構(gòu)、心理治療師、專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行救治幫助；3、學(xué)習(xí)心理知識，自我放松、認(rèn)知的治療。