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腳背痛是什么原因怎么治療
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
腳背疼的原因通常是足趾的伸肌腱腱鞘發(fā)生炎癥,即足背部的軟組織出現(xiàn)損傷性炎癥,從而造成疼痛,可以通過非手術(shù)方法緩解,包括以下幾種方法:1、減少負荷:減少體重,避免長距離行走,避免爬山、爬樓等動作,能夠減輕足踝部的負重,使其逐漸得到休息;2、熱敷、理療:每天晚上用溫熱水泡腳,40℃左右,可以泡到足踝部的高度,大概15分鐘,有助于通過熱效應促進下肢血液循環(huán)、減輕足踝背部腫脹、消除炎癥;3、藥物治療:短期口服非甾體類抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸等,通過短期口服起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用,也可以外用膏藥,但要注意避免皮膚過敏。通過以上綜合治療方法,大部分腳背疼都能逐漸緩解,從而消除炎癥。
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